北京时间8月1日19:30，国际米兰将在季前热身赛对阵曼城。比赛前夕，国际米兰中场巴雷拉出席了新闻发布会。

你好，尼科洛，这个夏天对你们当中的一些人来说有些不一样，去年你们几乎没有休假，但是今年部分球员得到了稍微长一点的假期，这对你们来说有什么变化？在德国的集训工作有多重要？

毫无疑问的是，恢复体力和精力始终是非常关键的。在夏天能有更多的时间来进行身体上的恢复，从长远来看是非常有帮助的。当然，从逻辑上讲这并不轻松，因为在假期里看着其他国家队在踢世界杯，心里其实就像被刀割一样难受，而不是单纯享受假期。但是从不好的事当中，我们也必须看到积极的一面，去看到“半杯水”的好处——尽管在这种情况下很难做到——至少我们获得了更多的休整时间。

至于在德国的集训，那是相当艰苦而且具有挑战性的工作。每一位球员的情况都有所不同：有些人恢复身体状态更快，有些人则需要更多的时间，这取决于个人体质特征。但是无论如何，我们确实为即将到来的联赛打下了坚实的体能基础。

如果我没记错的话，这是你在国米效力的第8个赛季了，你将会如何开启这个新赛季呢？带着什么样的渴望和抱负？最近你向《米兰体育报》表示，你的终极目标是在国米结束职业生涯，一直为国米效力，请和我们分享一下，在赢得了另外两座奖杯之后，你是如何应对新赛季的呢？你在职业生涯当中赢得了很多荣誉，也经历过失败，现在面对新赛季，你对自己有什么要求？

我的态度和刚来到国米的时候一模一样，从我加盟的第一天起，目标就永远是赢得胜利。有的时候我们成功了，有的时候因为过程极其艰难导致我们没能做到，有的时候则是我们自己犯了错误——但这就是足球世界里的常态。因此，我们的目标毫无疑问依然是夺冠，我和全队以及整个俱乐部都保持着高度一致的思想，我们会全力以赴。

至于8个赛季的经历，以及我在采访当中提到的想留在国米的意愿，这在很大程度上也取决于我的自身水平——取决于我能在多长时间内保持在极高的竞技状态，取决于我的身体能否承受在国米这种顶级俱乐部高强度连续作战的负荷。但是无论如何，我内心的渴望始终如一。

上午好，尼科洛，我想问你的是，我们现在看到的是最好的巴雷拉，还是说你依然还有提升的空间？上赛季你做出了很多重要贡献，虽然有一些起伏，但是你是否觉得自己还能做得更多呢？另外关于国家队，既然你刚才提到了，能否请你谈谈对意大利足协新管理层以及罗伯托-曼奇尼回归的看法？

关于我的个人水平，我希望自己能够继续进步，在球场上展现出越来越好的状态。过往的每一位教练都教会了我很多东西，现在的主教练对我的要求可能和其他教练有所不同，因此我永远都有提升和学习新事物的空间，这就是我一直努力追求的突破——不断超越自我。

关于国家队，老实说我最近还没有和任何人联系过，因为之前我们把全部精力都集中在集训营上，再加上频繁的奔波飞行，要进行沟通并不容易。不过只要一回到意大利，我就会抽空去和相关人员联系。至于曼奇尼教练，在他执教国家队期间，我们共同经历了一段不可思议的辉煌岁月，所以我对他唯有感激。在未来，我们会继续为了自己、为了国家队以及全意大利人民做出最大的努力。

你在上赛季曾经提到过，在无缘世界杯以及欧冠遭遇挫折之后，在竞技层面感觉已经到了谷底，你是如何从心理和生理上恢复过来，并在赛季后程表现得如此出色、一步步走到今天的呢？

很显然，当面临困境的时候，唯一的出路就是重新站起来。无论是在足球里还是在生活当中，这些都是你必须去直面和克服的状况。虽然我们都希望这种低谷越少发生越好，但这就是足球的规律。遇到挫折的时候，你只能卷起袖子努力工作。唯一的途径就是紧跟主教练的部署，挖掘我们内心的信念，像我们过去一直做的那样互相给予力量。我常说，自从加盟国米以来，我在这里找到的不仅仅是一家俱乐部或是一群同事，而是一个真正的大家庭。这些年来我们的核心特质就是：哪怕输掉了比赛，我们也总是能够携手重新站立起来。